Суставы и связки
- All products
- Uncategorized855 products
- Мяч футбольный0 products
- Футбол0 products
- БАССЕЙНЫ6 products
- БАТУТЫ32 products
- ВЕЛОСПОРТ0 products
- ВИДЫ СПОРТА387 products
- ЕДИНОБОРСТВА0 products
- ЗИМА0 products
- ИГРОВЫЕ СТОЛЫ32 products
- ЛЕТО3 products
- ПЛАВАНИЕ32 products
- Соевый0 products
- ТОВАРЫ СО СКИДКОЙ0 products
- ТУРИЗМ, ОТДЫХ94 products
- ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА355 products
- ФИТНЕС299 products
- Блоки, ремни для йоги9 products
- Бодибары18 products
- Диски гимнастические ( здоровье )7 products
- Коврики для фитнеса20 products
- Массажеры0 products
- Мат гимнастический0 products
- Медицинболы31 products
- Мячи гимнастические14 products
- Обручи35 products
- Палки для скандинавской ходьбы12 products
- Петли TRX3 products
- Ролики для пресса9 products
- Ролики массажные, йоги и пилатеса2 products
- Скакалки23 products
- Степ-платформы. Тумбы5 products
- Суппорта, бинты0 products
- Упоры для отжиманий1 product
- Утяжелители27 products
- Экипировка для фитнеса6 products
- Эспандеры74 products
- СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ0 products
- NO оксид азота0 products
- Аминокислоты0 products
- Анаболические комплексы0 products
- Антиоксиданты0 products
- Батончики0 products
- Здоровье0 products
- Напитки0 products
- Повышение тестостерона0 products
- Полезные жиры0 products
- Углеводы и изотники0 products
- Шейкеры0 products
- Энергетики0 products
- Протеины ( высокобелковые смеси )0 products
- Гейнеры (углеводно-белковые смеси)0 products
- Креатин0 products
- BCAA0 products
- Отдельные аминокислоты0 products
- Витамины и минералы0 products
- Жиросжигатели0 products
- Л- карнитин0 products
- Предтренировочные комплексы0 products
- Суставы и связки0 products
- ТРЕНАЖЕРЫ215 products
- Аксессуары, запчасти для тренажеров2 products
- Беговые дорожки35 products
- Бенчи, скамьи под штангу13 products
- Велотренажёры34 products
- Вибромассажеры0 products
- Гиперэкстензия5 products
- Гребные тренажеры7 products
- Детские тренажеры5 products
- Инверсионный стол24 products
- Коврик под тренажеры3 products
- Массажные столы и оборудование9 products
- Машина Смита2 products
- Силовые комплексы23 products
- Скамьи для пресса11 products
- Специальные тренажеры3 products
- Степперы4 products
- Тренажеры Бубновского1 product
- Турники, брусья32 products
- Эллиптические тренажеры12 products
Высокие физические нагрузки на связки и суставы приводят к возникновению хронических болей и развитию дистрофических процессов в связках и суставах. Кроме того, практически каждый спортсмен даже любительского уровня сталкивается с различными травмами, поэтому очень важно уделять повышенное внимание их предупреждению. Этому способствует как тщательная разминка, так и применение специальных спортивных добавок, которые ускоряют регенерацию соединительной ткани и способствуют ее укреплению. Для любого вида спорта характерен определенный круг травм. Если вы посещаете тренажерный зал, то повышенная нагрузка приходится на суставы и связки, именно о них стоит позаботиться в первую очередь. Заболевания связок и суставов очень плохо поддаются лечению, поэтому гораздо эффективнее проводить профилактику. Профилактические курсы особенно актуальны для людей в возрасте старше 30 лет, когда соединительная ткань становится более уязвимой.
Вещества которые предназначены для лечения и укрепления суставов и связок:
Глюкозамин – это аминосахарид, который является частью таких полисахаридов, как хитозан и хитин, это один из самых распространенных моносахаридов. В природе глюкозамин содержится в раковинах моллюсков, а также костях животных или костном мозге, некоторых видах грибов.
Глюкозамин – это основной компонент хрящевой ткани, служащий важным амортизационным и ударопоглощающим материалом для суставов. Это также одно из основных веществ в синовиальной жидкости, которая смазывает и обеспечивает питательными веществами суставные ткани.
Ежесуточная норма глюкозамина составляет 1500 мг (2 раза в сутки по 750 мг или 3 раза в сутки по 500 мг после еды или вместе с едой). Продолжительность профилактического курса составляет 1 месяц. Частота курсов – 2-3 раза в год. Добавка может использоваться и для комплексного лечения дегенеративно-воспалительных заболеваний суставов, в сочетании с другими лекарственными средствами (противовоспалительные препараты, стероиды и др.).
Хондроитин – это важный структурный компонент хрящевой ткани и связок, который увеличивает их прочность при сжатии и растяжении. Хондроитин сульфат образуется в организме хрящевой тканью и входит в состав синовиальной жидкости суставов, которая выполняет смазывающую функцию.
Хондроитин – является одним из составных компонентов гиалинового хряща. Гиалиновый хрящ покрывает кости таких синовиальных соединений, как коленный, бедренный и плечевой суставы. Хрящ является довольно важной составляющей опорно-двигательного аппарата, поскольку именно он принимает на себя удары и снижает трение, возникающее при движении. Хондроитин чаще всего принимается оральным путем в форме сульфата хондроитина, который производится из экстрактов хрящевых тканей рыб, птиц, коров и свиней.
Суточная доза препарата – 800-1200 мг, как правило принимается в 2 приема, сразу после еды. Следует заметить, что доза актуальна при использовании высококонцентрированных средств (экстракты с содержанием активного вещества свыше 95%). Добавки с меньшей концентрацией, должны приниматься в эквивалентно больших дозах. В исследованиях было показано, что хондроитин сульфат быстро и практически полностью усваивается из желудочно-кишечного тракта. ри занятиях бодибилдингом с профилактической целью рекомендуется принимать спортивные добавки с хондроитином в дозе 800 мг в сутки в течение 1 месяца, 2 раза в год. Если вы испытываете проблемы с суставами и связками (частые растяжение, боли в суставах и др.) проходите курс хондроитин сульфата в дозе 1200 мг в сутки, в течение 2 месяцев, 2-3 раза в год.
Метилсульфонилметан (MSM) – для устранения боли.
Метилсульфонилметан (MSM) – это сероорганическое соединение с выраженным противовоспалительным действием, которое содержится в некоторых растениях, в небольшом количестве имеется в различных продуктах питания. Метилсульфонилметан распространен как пищевая добавка, предназначенная для лечения и укрепления суставов и связок. Часто комбинируется с хондропротекторами: хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат. Использование данной добавки позволяет снизить болевые ощущения в суставах и связках, при минимальном риске развития побочных эффектов. Это делает метилсульфонилметан привлекательным средством в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Совместное использование МСМ и глюкозамина повышает эффективность в борьбе с остеоартритом. Метилсульфонилметан участвует в обновлении клеток, мембраны начинают лучше пропускать питательные вещества. Стенки клеток при недостатке МСМ становятся плохо проницаемы для питательных веществ. Метилсульфонилметан безопасен для здоровья, он имеет натуральное происхождение, легко усваивается организмом, помогает поддерживать необходимый уровень серы и практически не вызывает побочные эффекты. Метилсульфонилметан в организме транспортируется преимущественно в те ткани организма, которые наиболее всего в нем нуждаются.
Эффективная суточная доза MSM составляет 1-2 г в 2 приема. В некоторых случаях дозировка может быть увеличена до 5 г в сутки. Эффективность метилсульфонилметана увеличивает витамин С, углеводы и пищеварительные ферменты. Было доказано, что совместное использование МСМ и глюкозамина повышает эффективность лечения остеоартрита.
Коллаген- укрепление суставов, связок, костей, улучшение свойств кожи.
Коллаген – это один из самых распространённых белков в организме человека, его массовая доля составляет 6% от веса тела. Коллаген присутствует практически во всех тканях организма, это главный структурный протеин, который формирует наше тело и обеспечивает прочность тканей, фактически он удерживает или связывает клетки вместе. Больше всего коллагена содержится в соединительных тканях, которые осуществляют механическую функцию: кости, хрящ и связки. Выделяют три типа коллагена, каждый из которых присутствует преимущественно в той или иной ткани. Так, в хряще суставов в основном содержится II тип, именно этот тип коллагена выпускается в таблетках для приёма внутрь. I и III тип содержатся в связках и костях.
В бодибилдинге и пауэрлифтинге для укрепления костей, связок и суставов коллаген в таблетках или желатин рекомендуется принимать в дозе 10 г в сутки, за 1 или 2 приема в сухом виде, запивая водой, растворяя в воде или делая желе. Добавка абсолютно безопасна и имеет полностью натуральное происхождение (изготавливается из костей и хряща животных путём длительной варки и последующего разрушения ферментами или кислотами).Для повышения эффективности курса рекомендуется сочетать с хондроитином и глюкозамином. Либо применять совместно с другими добавками для связок и суставов, и большим количеством витамина С.
Товаров, соответствующих вашему запросу, не обнаружено.